気づけば、自分の時間がないまま一日が終わっていく。こどもを起こして、朝ごはんを作って、片付ける。そこから延々と続く家事。やっと座れたと思ったら、もう夕飯時。子どもが寝たあとも、洗濯や明日の準備が残っていて、「自分の時間」は後回し。ママになっ...

子どもはかわいい。わかってる。でもずっと一緒にいると、どんどんしんどくなってくることはありませんか？私は特にこどもが小さいとき、泣き声や「見て見て」の声を聞きたくない、少しだけでも一人になりたいと思うことがありました。トイレに逃げ込みたくな...

朝から夜までバタバタで、やっと子どもが寝たと思ったら自分も一緒に寝落ち。そして「今日も何もできなかった」と、モヤモヤだけが残る。私は、そんなひとり時間ゼロの毎日に限界を感じていました。でも、ちょっとした工夫をすることで、特別な環境やサポート...